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枸杞湯的做法 紅棗泡茶注意5點禁忌

字體:2019-07-30    煲湯食譜大全
 夏天將至,大家要著手學習夏天降暑的飲食食譜了,今天小編給大家推薦的是廣受好評的銀耳紅棗枸杞湯。這一道美食做法簡單有營養豐富,是降暑的好選擇。那么銀耳紅棗枸杞湯的做法是什么呢?其中紅棗的功效有哪些?紅棗泡茶禁忌有哪些呢?
 
  銀耳紅棗枸杞湯的做法
 
  材料:銀耳30克,大棗20克,枸杞子一小把。
 
銀耳紅棗枸杞湯的做法,簡單易學
 
  做法:1、大棗用水洗凈備用;
 
  2、銀耳放盆里用水泡發,涼水溫水均可用;
 
  3、泡發的銀耳用手掰成小塊。剪去蒂部黃色部分,洗凈備用(根蒂黃色部分太硬了,口感不好);
 
  4、枸杞洗凈備用;
 
  5、銀耳放入高壓鍋中,加適量水;放入大棗。封閉高壓鍋煮1小時;
 
  6、放入枸杞,悶5分鐘,盛出即可食用。
 
  大棗銀耳枸杞湯不僅可以潤肺止咳,對于女性的美容事業也十分有幫助,常吃這道飲品可以讓皮膚變得細膩而且白皙,喜歡吃甜品的朋友可不要錯過這道大棗銀耳枸杞湯。
 
  紅棗的功效
 
  第一:排毒養肝
 
  有實驗表明,每天適量的喝紅棗泡茶有補肝的效果,這對于肝臟功能較差的患者來說是一劑良藥。女性朋友每天堅持喝一點紅棗泡茶,能增加體內的血清蛋白的含量,有促進肝臟排毒達到美容養顏、淡化色斑的效果。
 
每天適量的喝紅棗泡茶有補肝的效果
 
  第二:止咳潤肺
 
  大棗具有很好的補氣作用,所以將紅棗泡水喝或者是熬湯能夠起到止咳潤肺的效果。中醫名著之中就有記載通過紅棗來滋潤肺部的方子,將紅棗、銀耳還有冰糖一起放入鍋中熬湯,然后放涼之后服用,具有很好的止咳潤肺的效果。
 
  第三:補血
 
  女性朋友應該都知道紅棗有很好的補氣血的效果。日常泡茶或是將紅棗和大米一同煮粥都有極好的補充人氣氣血的好處。紅棗的搭配方式也有很多,和蛋或是桂圓都能做出既美味有營養的餐點,這些都能提高人體的免疫力,促進身體健康發展。
 
第三:健脾益胃
 
  如果是屬于身體經常感覺到倦怠以及脾胃比較虛弱容易拉肚子的患者,建議每天服用七顆左右的紅棗,然后也可以和黨參以及白術一起服用,具有很好的保健脾胃以及補中益氣的作用,只需要堅持服用,能夠很好的增加食欲以及止拉肚子的效果。除此之外,也可以將紅棗和生姜以及半夏一起服用,能夠很好的治療由于日常飲食不當做引起的腸胃疾病。例如胃炎、胃脹以及嘔吐等情況。
 
  第四:緩和藥性
 
  老中醫告訴我們,大棗在進入身體之后具有緩和藥性的作用,平時也比較多出現在一些藥性比較激烈的方子中,能夠很好的保護身體中的正氣,預防一些烈性藥對身體所造成的副作用。
 
  第五:美容養顏
 
  紅棗是美容養顏的佳品,早起的時候喝一杯紅棗茶能促進其中的營養物質的充分吸收。使用紅棗泡水的時候要注意將棗核去掉,否則容易引起身體的燥熱感。只要持之以恒的喝紅棗水,很多皮膚問題都會得到改善,皮膚的氣色會變好,色斑也會得到淡化。

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