返回移動版:上湯娃娃菜的做法您的位置:主頁 > 煲湯專題 > 蔬菜原料 > 上湯娃娃菜 > > 正文

上湯娃娃菜的做法

上湯娃娃菜
上湯娃娃菜是一款家常菜,主要食材是娃娃菜,主要烹飪工藝是煮,而后以濃湯調制而成。成品香濃、味鮮、口感濃郁。
營養價值
娃娃菜味道甘甜,價格比普通白菜略高,營養價值和大白菜差不多,富含維生素和硒,葉綠素含量較高,具有豐富的營養價值。娃娃菜還含有豐富的纖維素及微量元素,也有助于預防結腸癌。
1.增強抵抗力 娃娃菜為身體增強抵抗力,既有預防感冒及消除疲勞的功效。
2.解渴利尿 娃娃菜熱量也較低,含有β-胡蘿卜素、鐵、鎂,能提升鈣質吸收所需的成分,另外娃娃菜中的鉀能將鹽分排出體外有利尿作用。
3.通利腸胃過燉煮后的娃娃菜有助于消化,因此最適合腸胃不佳和或病患者食用。
4.促進消化娃娃菜能促進腸壁蠕動、幫助消化,防止大便干燥,保持大便通暢的功效,也能預防矽肺(由于長期呼吸道吸入硅石粉塵,而引起肺廣泛纖維化的一種疾病,以呼吸短促為主要癥狀)乳腺癌、腸癌等疾病。娃娃菜適用人群 一般人群均可食用娃娃菜飲食宜忌 哺乳期的婦女不宜過多食用,身體虛寒者也不宜過多食用
上湯娃娃菜相關做法
?
板球明星APP
今天的甘肃快三走势图 河北快3走势图基本图形 北单比分直播最新 1雪缘园比分 pk10精准计划工具 香港无错36码中特 加班能多赚钱 浙江快乐彩 山西快乐10分规则 重庆时时全天计划飞 体彩6+1 海南麻将技巧心得参考 彩神vii安卓版 什么手机兼职最赚钱 福建快3推荐号 河北十一选五