您的位置:主頁 > 煲湯專題 > 真菌干果 > 銀耳湯 > > 正文

介紹10種簡單的銀耳湯做法

字體:2019-10-09    煲湯食譜大全
   1、準備食才
 
  木瓜半個,銀耳3朵,蓮籽1把
 
  2、銀耳與蓮籽用溫水浸泡2個鐘頭,銀耳去雜質,頒小朵洗凈,蓮籽去芯,洗凈,銀耳的功效五銀耳湯的做法讓你吃出水潤
 
  3、取砂鍋,放適量清水,放入銀耳,放入蓮籽
 
  4、中火煮開,小火50分鐘
 
  5、木瓜去皮去籽,洗凈切小塊
 
  6、把木瓜放入砂鍋
 
  7、放入冰糖
 
  8、中火煮開,小火10分鐘,即可
 
  芡實銀耳湯
 
  原料:去芯蓮子25克,芡實、山藥各15克,銀耳10克,蛋1個,白糖適量。
 
  做法:
 
  1、將蓮子用清水泡發,洗凈;銀耳泡發,去雜洗凈,撕成小片;芡實、山藥洗凈,備用。桂圓紅棗銀耳湯的營養價值
 
  2、砂鍋內加水適量,放入蓮子、銀耳、芡實、山藥,大火燒沸,改用文火燉30到40分鐘,將雞蛋打勻并倒入鍋內,酌加白糖調味,稍沸即成。
 
  3、每日l劑,連服10—15天。
 
  功效:蓮子補中益脾、固精止瀉;芡實健脾除濕、固腎益精;山藥補中益氣、固精健骨。本湯可奏益氣滋陰、固腎止遺之效。適用于腎氣虛弱所致的遺精、婦女白帶增多、尿頻 
等。
 
 
 
 
 
銀耳紅棗湯
 
  1、先把銀耳用水泡上,平時我都是中午泡上晚上煮,有時就做晚飯前泡上,吃過飯后煮。也就是說短則一個多小時,長則五六個小時都可以。銀耳泡開后用水清洗兩三遍,控水。將銀耳黃色的根去掉,用手將銀耳撕成小片,待用。
 
  2、將蓮子紅棗和枸杞也用水泡上,這個不用很長時間,一般十分鐘就行了。我一般都是臨煮前將它們泡上,然后開始清洗銀耳,撕片。銀耳處理好了,蓮子紅棗和枸杞也差不多了。泡好后也要控水。將紅棗用手撕開,露出果肉。這么做是為了紅棗香甜的味道容易出來。
 
  3、鍋內加入涼水,將銀耳、蓮子、“露肉”的紅棗、枸杞一同放入。水開后調成小火開始慢慢煮。注意千萬不要大開鍋蓋,不然容易熬干。
 
  4、很快你就能聞到紅棗的香味了,不過別著急,至少要煮一個半小時才行呢。快煮好時放入冰糖,依個人口味定。因為偶買的紅棗很甜,所以偶放的很少。
 
  5、冰糖放入后,攪拌,待幾分鐘后,香滑美味的養顏湯可以出鍋了。真的很好喝啊!
 
  注意:干銀耳和泡發后的體積差別很大啊,如果你不是特別喜歡吃銀耳的話,泡的時候千萬別貪多。

TAG標簽:
移動網址:http://m.shrimp.org.cn/yinertang/20191009/232225.html
?
板球明星APP
排列5(走势图专业版) 277cc生财有道黑白图库 山东11选5走势图 神来棋牌 最新35选7开奖号 江西多乐彩11选五 足球彩票比分直播500投注 35选7是怎么算的 宝博棋牌游戏下载 李昌涛网赚博客 悠悠广东麻将 河北11选5下载 幸运农场复式玩法 股票配资怎么做 广西快乐10分钟开奖结果查询 陕西11选5规则 任2